怎么用iPhone同步Apple Watch健康数据

网友提问：

怎么用iphone同步Apple Watch健康数据

Apple Watch您可以跟踪您的所有活动，并将详细的健康数据传输到iphone上去。只要你的iphone手表将在一定范围内与手表相匹配iphone你可以同步数据iphone上的“活动”和“健康”应用中找到相关信息。同步过程是自动的，只要你在iphone同步过程将在后台进行。

方法1准备工作

1配对Apple Watch和iphone。

要将Apple Watch连接到iphone上述健康应用只能实施初始配对。配对后，Apple Watch将自动添加到健康应用程序的数据源选项卡中。Apple Watch与iphone详情请阅读。

2了解Apple Watch如何跟踪和传递您的健康信息。

在Apple Watch和iphone上有3个Apple所有应用程序都涉及跟踪健康数据。iphone和Apple Watch这些应用程序都是预装的。了解他们的协同工作方式可以帮助你了解你的健康数据是如何使用的。

健康

—这个应用在iphone你所有的健康数据都收集在上面。健康应用程序将被保存Apple Watch发送可以发送到其他应用程序。健康应用程序本身不会自动记录任何信息；它只用于与其他应用程序合作。

健身

—这是Apple Watch最后一个应用程序。健身应用程序将跟踪您的锻炼，然后将数据发送到健康和活动应用程序。您需要在每次锻炼开始时操作健身应用程序。

活动

—iphone和Apple Watch都有这个应用。它可以跟踪你一天的活动，并将其纳入你的活动目标。只要你戴上它Apple Watch，您在活动应用程序中进行的任何活动都将被记录下来。发送健身应用程序中的数据可以为活动应用程序提供更详细的信息。

3打开iphone健康应用。

您可以打开健康应用程序来验证手表是否连接。iphone在主屏幕上找到这个应用。

点击屏幕底部的数据源选项卡。

你应该能够在设备部分看到它Apple Watch。

点击列出的数据源选项卡Apple Watch。

这将显示手表与健康应用所需的授权相关联。

确保所有权限都已启用。

打开所有被关闭的权限。这将允许健康应用程序收集手表跟踪的所有数据。

方法2跟踪运动

1在Apple Watch启动健身应用程序。

这个图标看起来像跑步的人形剪影。即使你不开始锻炼，打开健身应用程序后的活动仍然会被活动应用程序跟踪。使用健身应用程序，您可以跟踪更详细的数据，而不仅仅是步骤和距离。

选择你正在做的锻炼类型。

选择最适合你的锻炼方式。这将准确跟踪您正在进行的锻炼。转动手表侧面的转轮，快速浏览可用的选项。

3设定目标。

选择一个好的锻炼后，你会被提示选择一个目标。你可以左右滑动来切换不同的目标，如卡路里、时间和距离。如果没有特定的目标，滑到最右边进行锻炼。

4开始锻炼。

设定目标后，点击开始并开始锻炼。

5结束锻炼。

当你达到目标时，锻炼就结束了。还可以按住手表屏幕提前完成锻炼。

6.查看运动数据。

运动结束后，在屏幕上上上下滚动，查看您的详细数据，如总距离、平均心率、燃烧热量等。

点击保存，将数据发送到活动应用程序。

运动结束后，您可以在屏幕底部找到保存按钮。如果不保存运动，数据将被丢弃。活动应用程序仍然会记录一些基本信息，比如你走的步数。

如果你愿意，也可以使用其他健身应用。

有很多可以和Apple Watc兼容的健身应用程序，也可以和谐Apple健康应用同步。你可以通过iphone上的App Store下载这些应用程序，它们将出现Apple Watch上。你在Apple Watch使用这些应用程序生成的数据将与iphone同步，就像Apple同样的健身应用程序。

方法3查看您的健康数据

1确保iphone蓝牙功能开启。

Apple Watch蓝牙会自动与iphone同步。您可以从屏幕底部动，点击蓝牙按钮打开iphone蓝牙功能。使用蓝牙时，可以在通知栏中看到蓝牙图标。

2确保在iphone的范围内。

当你在iphone在范围内，Apple Watch就会自动和iphone同步。这意味着你得在手机的蓝牙范围内（大约9米），或者在同一个无线网络的区域内。只有这样，保存在手表上的锻炼和活动信息才会在后台自动与“健康”应用同步。

3打开iphone活动应用。

在这里你可以看到你当天活动的详细分类，包括Apple Watch所有收集的信息。向下滚动查看所有可用信息。

点击运动查看保存的运动信息。

在Apple Watch保存在上面的任何锻炼信息都会出现在当天的锻炼部分。点击运动查看您的数据。这些数据是你运动后Apple Watch显示在屏幕上的数据。

打开健康应用。

除了“活动”应用，你的Apple Watch信息也将记录在健康应用程序中。您可以在此应用程序中查看详细的健康信息，可用于日常跟踪或使用App Store其他健康应用的分类数据库。

点击健康数据标签。

这将显示不同类型的数据点，可以用健康应用程序记录。

7选择一个类别来查看选项。

每个类别都有多个数据点，而这些数据点都被不同的应用程序使用。

选择查看详细数据的选项。

从类别中选择一个选项来查看健康应用程序收集的数据。因为你使用健身应用程序Apple Watch，看一些健身类别的选项，如活动、步数和锻炼。

将信息添加到健康表盘中。

当您查看数据点的详细信息时，可以将其添加到健康表盘选项卡中。这样，您就可以很容易地从主屏幕上跟踪最重要的数据。打开显示在表盘上的滑块，在表盘上显示图表。

注意事项

运动时带上你的iphone，以提高指标的准确性。

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以上是数据、健康、相关信息，希望对您有所帮助。

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