怎么克服和女生相处时的害羞心理(面对害羞的女生怎么办)

网友提问：

如何克服与女孩相处时的害羞（如何面对害羞的女孩）

对许多男孩和成年男人来说，害羞可能会使他们软弱，尤其是面对女人。如果害羞阻碍了你遇到一个特别的人，请阅读以下方法来克服与女孩相处时的害羞，看看你如何克服这种心理。

方法1方法1 的 3:慢慢来

给自己一点时间。

别指望你可以完全或在一夜之间克服害羞。和你见面聊天的大多数人在不同场合中，多少都会有些害羞。你不能以非黑即白的眼光看待害羞，害羞其实有不同的程度，就像色谱一样。因此，不要对自己太严苛，在你刚着手克服害羞的时候，尤其应该对自己宽容。还有很多人也在为克服害羞而努力，多得你数不清。

如果你犯了什么愚蠢的错误，不要把它放在心上。大多数人比你想象的更宽容。

每次和别人说话，都要为自己的勇气去尝试而自豪。

找朋友练习。

找一个让你有安全感的朋友帮忙。她会立即给你反馈，你的努力也会得到回报。这对增强你的自信心大有裨益。练习眼神交流，但不要盯着别人看。练习使用自信的肢体语言、自我介绍和适当的问题。

练习在谈话中保持微笑。

找个男人或女人开始练习。你也可以在镜子前练习。

当你准备好了，你可以练习如何和女人约会。如果你的表妹或表妹愿意帮助你练习，你可以请她假装是你的约会对象，以磨练你的社交技能。练习赞美她。

3像婴儿学步一样一步一步来。

把约会和克服害羞作为克服与女孩相处时如何克服害羞的12种方法。开始时微笑，向每个人展示你友好可亲的一面。然后，上前打招呼。几天后，你可以开始聊天。坚持下去，逐渐向每个人敞开心扉。不要为害羞找借口。采取行动，采取对策。

培养同情心。

所谓同情，就是关心别人的幸福，关注他们。有同情心的人不太关心别人对自己的关注。你越关心别人，你就越不关心他们对你的看法。这样，你会更舒服，更好地陪伴他们。培养同情心的方法之一是主动关心那些看起来孤独的人。请他们一起喝咖啡或午餐。.

方法2方法2 的 三、让自己更加自信

把不愉快的事情抛在脑后。

如果你想在友谊和爱情中如鱼得水，你不能把别人的每一个评论或笑话都当作冒犯你。有时人们不真诚，你可能会误解他们说的话。责怪自己或夸大自己的错误只会让你难过，减少遇到你喜欢的女孩的可能性！

2学会面对拒绝。

优秀的拳击手知道他们总是可能输掉比赛。你不能指望每次都赢。不存在100%匹配的人，也不是每个人都容易相处。因此，你最好把每次见到女性的经历作为积极学习的机会。当你勇敢行动，有被拒绝的经历时，你会发现即使被拒绝，天空也不会崩溃。

如果你不尝试，你永远不会成功。如果你不说话，你永远不会有第一次约会。

3不要太在意自己

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当你总是想着自己的缺点时，你会感到害羞和犹豫。相反，你应该专注于和你说话的女人。这样，你就会忘记你的不安，她会很高兴得到你的注意。请记住，你遇到的大多数人只担心别人怎么看待他们，而不关心你，评论你。

看看周围，你就知道人们不是在嘲笑你或评论你。

4应对社会焦虑

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通过建立信心来克服你害怕在社交场合与女孩交谈的心理。类似于认知行为疗法的训练可以引导你完成建立信心的练习。您可以参加小组咨询或个人咨询，也可以使用相关的手机软件进行自助学习。有些人处理害羞TED讲座 也能激励你，给你一些建议。

利用现实生活中的一些场景进行练习，在练习前后分别测量你的害羞和焦虑。经过更多的练习，你会发现你的害羞和焦虑减少了，但信心增强了。

方法3方法3 的 3:更自由地处理各种社交场景

走出家门与人交流。

参加你感兴趣并需要不断与人互动的活动，比如集体运动或兴趣俱乐部。你将有很多机会练习与人交谈，因为你必须与队友合作。

随着时间的推移，慢慢了解你的队友，你可以更舒服地和他们聊天。

在团队中找到自己的位置，比如计时员或记录员。承担任务可以减轻你与他人交谈的压力。

2主动攀谈。

试着打破沉默，激活气氛。你可以告诉她，你们都在同一个生物班，或者称赞她的包很漂亮。当你和朋友或家人出去时，试着成为一个开始说话的人。很快你就可以很容易地把每个人都带入话题。

如果你发现有人一个人，你可以主动和她说话。

她可能很高兴有人和她聊天。帮助一个害怕参加聚会的女孩享受聚会，这不仅会增强你的信心，还会让你因为帮助而感到舒适。

与许多人交谈。

不要害怕和你看到的每个人交谈。无论是在杂货店购物的老人，还是银行的出纳员，你都可以和他们交谈。熟能生巧。你越喜欢交流，你就越舒服。慢慢加大与陌生人交谈的力度。心理学家称这种行为为为自我暴露，这也是克服恐惧的常用手段。

做真实的自己。

许多女孩善于识破那些好吹嘘、爱炫耀的人，这样的人会让女孩生意兴衰。女生更喜欢真正做自己的有趣家伙。不要担心你的开场白不够聪明。聪明可能对电视节目有用，但大多数女生会觉得很做作。相反，你可以从自我介绍开始，问她今天过得怎么样。

6时刻做好准备。

当你在学校或工作场所和你在一起时，你应该准备好和你打招呼。例如，有人可能会问你周末有什么有趣的安排。这是一个谈论你自己的好机会。同时，你可以扩展话题，对她说的话表现出兴趣。进入新的社交场合时，尽量准备一两个有趣的意见，以备不时之需，但不要以炫耀的态度提出。

不要提前排练你想说的话。如果你试图记住你练习说的话，一旦你忘记了单词，你将不可避免地感到沮丧和尴尬。

如果你有任何问题，问问她。女生喜欢你对她们感兴趣，喜欢你用心听她们的话。

7学会倾听

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不要一直说。问一些开放的问题，耐心倾听。如果对话越来越无聊，那就换个新话题。不要因为她和你没有共同的话题就谈论自己。

问她一些额外的问题，根据她告诉你的，这会让你仔细倾听。例如，如果她说她想和父母一起去乡村别墅度周末，你不应该开始谈论你上周末去的别墅，而应该问她更多关于她想去的别墅或父母的事情。

回应得体。不要回答她20个问题。如果她问你的事，你应该回答她。

选择有趣的约会地点。

如果你害怕第一次约会的对话，请她看电影或参加其他活动，然后你就有一个共同的话题可以讨论。

jiankang/11296.html

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